8 Trik Jitu Cara Membuat Wanita Mabuk Kepayang

Dalam menikmati hubungan Seks wanita memiliki karakteristik yang relatif berbeda dengan Pria. Wanita cenderung lebih membutuhkan foreplay di bandingkan pria. Wanita sebenarnya sangat menginginkan jika sekujur tubuhnya dan terutama bagian-bagian sensitif dari tubuhnya mendapatkan atau diperlakuan istimewa oleh pasangannya dengan cara disentuh, dirangsang, di cumbui dan kalau perlu dipuji keindahannya. Berikut ini beberapa langkah yang harus dilakukan Anda/Pria agar Wanita pasangannya bertekuk lulut dan mabuk kepayang kepadanya.

1. WANITA SUKA DIRABA. Wanita suka diraba dengan sentuhan tidak langsung. Misalnya sebelum anda mencapai payudaranya, lakukan gerakan memutar-mutar dulu di sekitar payudaranya, kemudian semakin mendekat dan mendekat hingga ke bagian payudaranya yang paling sensitif yaitu puting susunya.

2. WANITA BUTUH RILEKS. Relaksasi dan rangsangan lembut merupakan dasar untuk membangkitkan nafsu birahi wanita. Kebanyakan wanita membutuhkan rileks terlebih dahulu sebelum mereka menikmati seks. Belaian, sentuhan, usapan atau rabaan secara fisik yang perlahan-lahan dan berirama dan tidak terduga pada bagian tubuh yang bukan daerah birahi sedikit demi-sedikit membangkitkan hasrat birahi yang lebih besar untuk disentuh pada bagian tubuhnya yang lebih sensitif

3. WANITA BUTUH TANGAN KALEM DAN LEMBUT. Menyentuh dengan perlahan dan mesra menambah kenikmatan wanita. Jika cara ini dilakukan maka wanita akan terbangkitkan gairah birahinya dari kedalaman dirinya.

4. WANITA SUKA DICINTAI DAN DIPUJA. Memuji wanita selama melakukan hubungan intim membuat wanita makin percaya pada pasangannya. Dengan begitu wanita akan luluh dan menyerahkan diri sepenuhnya pada pasangannya.

5. BERI SELINGAN YANG LEBIH BANYAK SAAT BERCINTA. Hal ini dilakukan untuk mengulu-ulur waktu agar pria bisa menahan lebih lama ejakulasinya. Sepertinya memmang tidak menyenangkan tapi itulah yang terbaik untuk dilakukan karena wanita cenderung lebih lama dalam mencapai orgasme.

6. PRIA SEBAIKNYA MERABA BAGIAN DALAM PAHA WANITA. Jika pasangan wanitanya sudah basah atau telah meluap birahinya, baiknya Pria meraba bagian dalam paha pasangannya. Bukan serta merta membuka celana dalamnya, tapi bisa dilakukan dengan menelusup masuk celana dalamnya dan melakukan usapan dibalik celana dalam itu dari belakang. Sekalipun nafsu pria sudah memuncak sebaiknya tetap bisa mengulur waktu. Pengendalian ini membuat wanita lebih bebas melepas sifat dirinya dan membiarkan dirinya melepas kendali menikmati cumbuan pasangannya.

7. RABALAH KLITORISNYA. Sebelum melakukan hubungan intim, cobalah anda bayangkan jika anda melakukan hubungan seks tanpa ada rangsangan pada ***** anda. Tentunya tidak akan maksimal bukan? Meraba atau merangsang klitoris pada liang ****** wanita membuat wanita pasangan anda akan meluap emosi birahinya sehingga benar-benar siap saat mendapatkan penetrasi di ******nya.

8. RANGSANGLAH JUGA BAGIAN TUBUH WANITA YANG TIDAK SENSITIF. Mencium rambut, kening, pipi, mengusap punggungnya, meraba kakinya dan bagian tubuh lain yang tidak sensitif membuat wanita merasa makin dihargai bahwa pasanganya menyukai seluruh tubuhnya. Dengan menguasai teknik dan seni ini maka seorang pria akan tahu bagaimana untuk membuat wanita mabuk kepayang.

Jika Anda ingin Keluar Dari Masalah !!

Assalamualaikum Wr Wb ?

Saudaraku, para Tabiin memberikan resep apabila kita ingin keluar dari kekurangan, kebingungan dan kefakiran.
Resep ini diambil dari sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas r.a. :
Apabila seseorang ingin keluar dari serba kekurangan, kefakiran dan kebingungan, hendaklah :
1. Apabila mendapat nikmat, hendaknya dia bersyukur dan sering mengucapkan kalimat Alhamdulillah.
2. Apabila mendapat kebingungan, hendaklah dia memperbanyak Istighfar.
3. Apabila ingin keluar dari kefakiran baik hati maupun harta, perbanyaklah mengucapkan Laa Haula Walaa Quwwata Illa Billah.

Mudah-mudahan bermanfaat. Amien

Wassalamualaikum. Wr Wb !!!

Berpikir positif Beda dan alternatif kreatif

Tidak cukup manusia hanya berpikir positif saja !

Azas identitas (principium identitatis) .
Karena kalau lapar , ada
makanan maka makanlah dan ini sesuai dgn nasehat para guru spiritual
ttg pencerahan /enligtenment, dan kalau haus minum,
kalau cape istirahat' lakukanlah itu, itulah pencerahan, sehingga
pernyataan logika/rasional ini berarti bila sesuatu diakui,semua
kesimpulan yang lalu yg ditarik dari pengakuan itu juga diakui, tdk dpt
sesuatu diakui dan serentak pula dipungkiri.

Inspirasi :

"Think Differently" , kalimat ini terpampang berupa poster besar jika kita menuju sudut gerbang, ke tugu kemerdekaan New York.

Kalimat itu tentu tdk sembarangan dipampang didepan umum apalagi di
negara super adidaya negara paman Sam tsb!

Tentu ini suatu ajakan untuk
berani berpikir beda dan kreatif, karena negara adidaya spt AS itu
terdiri dari berbagai suku-bangsa dan agama yg telah mengalami
pergulatan, pergolakan dan peperangan sehingga mempersatukan
kemajemukan menuju kesatuan, "diversity to unity" dan merdeka menjadi
negara yg besar serta sukses luar biasa !

Seperti kita ketahui
kesuksesan suatu negara itu tergantung "Pikiran"; ruang ini sungguh
sangat dominan dan berperan didalam mensukseskan tujuan adil makmur,
damai sejahtera aman sentosa :))) Apakah negara kita yg masih banyak
hutangnya/belum sukses alias masih "KERE" ini karena pikirannya anjlok, atau apakah karena terdiri dari berbagai ras, warna kulit, etnis, suku-bangsa dan agama sehingga menjadi batu sandungan, dimana azas "Diversity to unitynya" tidak diuatamakan dan tidak mau mencontohi seperti dicontohkan negara adidaya Amerika yang hidup berkelimpahan ? Entahlah, semua
itu masih perlu dibahas dan dianalisa lebih jauh lagi........ .

Ini diakui bahwa orang yg diberi ruang untuk beda pendapat, beda
berpikir kreatif dan saling menghormati pikiran2 alternatif yg
diusahakan mewujudkan dlm bahasa2 kepastian hukum, persamaan hak,
perlakuan adil dan equality dapat mewujudkan suatu kepastian hukum yg
dijunjung tinggi, shg dgn mentaati "Rule of the law" tsb untuk
mengontrol kekuasaan dan menentukan kedaulatansecara demokrasi, dan
negara berkewajiban melindungi masyarakat dlm keamanan, kedamaian dan
menjamin hak2 asasi masyarakat serta mewujudkan rancangan2
Kesejahteraan dalam program "IPOLEKSOSBUD" .

Dengan semangat kebebasan
berpikir beda dan alternatif kreatif yg menentukan mati hidupnya
innovative peradaban ! "Think positive differently and alternatively"
sunggu2 suatu kebenaran sebagai lahan sawah dan ladang persemaian
"DEMOKRASI"

Sumber : Eddy TG (mailist sebelah)

4 Lokasi Berkencan Idaman

Foto: Corbis

ACARA berkencan memang tidak selamanya digelar di sebuah restoran. Kini, Anda pun bisa memilih lokasi romantis yang bisa menyatukan isi hati dengan pasangan.

Kali ini Askmen melansir lokasi berkencan idaman, seperti:

Gunung

Gunung bisa menjadi lokasi favorit berkencan. Untuk itulah Anda bisa memanfaatkan liburan kali ini dengan mengajak si dia mendaki gunung. Ciptakanlah suasana romantis yang membuat pasangan merasa nyaman berada di samping Anda. Dan bila kesempatan tiba, Anda pun bisa menyatakan cinta kepadanya.

Ice skating

Melakukan olahraga ice skating sambil berkencan dengan pasangan merupakan cara unik yang bisa Anda praktikkan. Kini, Anda pun bisa mencari lokasi ice skating yang tak jauh dari rumah. Tujuannya agar Anda bisa sekaligus mengajak si dia berkunjung ke rumah dan berkenalan dengan orangtua.

Taman kota

Agar mendapatkan suasana nyaman dan sejuk saat berkencan, Anda pun bisa memanfaatkan lokasi seperti taman kota. Pilihkan salah satu sudut taman yang cocok untuk bercengkerama dengan si dia. Dan begitu kesempatan menghampiri Anda, Anda bisa mengungkapkan niat merajut cinta bersamanya.

Kafe

Kafe yang selalu ramai dengan iringan musik latin bisa Anda pilih sebagai lokasi berkencan. Kini, Anda pun tinggal memastikan bahwa acara kencan kali ini lebih berkesan. Misalnya, Anda memberikan kejutan spontan dengan mengajak pasangan berdansa atau bersalsa bersama. Saat itulah Anda pun bisa menjadi guru yang baik bagi si dia.

Sumber : okezone.com

Satu Ciuman Berjuta Rasa

Lewat berciuman Anda bisa mengetahui seberapa besar rasa cinta pasangan.

Ciuman (doc Corbis)

Satu ciuman bisa berjuta rasa. Lewat aksi berciuman ini Anda bisa mengetahui seberapa besar rasa cinta pasangan. Tak heran, jika ciuman dianggap sebagai sebuah syarat dalam hubungan percintaan.

Anda mungkin masih ingat pertama kali menikmati rasa cokelat atau minum teh dan kopi. Ingatan ini hampir sama saat bibir Anda pertama kali bersentuhan dengan bibir pacar pertama. Sehingga, Anda tak pernah melupakan peristiwa ini.

Tapi, bukan lantas sebuah ciuman itu sama dengan kopi ataupun cokelat. Ciuman lebih banyak punya rasa dibandingkan dengan kedua minuman itu.

Lalu, mengapa sebuah ciuman begitu memiliki rasa sensasional seperti getaran-getaran listrik. Tak heran jika ada sebuah ciuman yang rasanya lebih nikmat dibandingkan dengan bercinta.

Menurut para ahli, ciuman memberikan rasa yang simultan terhadap bagian tubuh. Ada sebuah energi yang mengalir dari bibir ke pusat gairah seksual.

Tapi bagaimana sebenarnya gaya sebuah ciuman. Ragam ciuman ini di bawah ini mungkin bisa Anda praktikan. Sebab ciuman bisa melanggengkan cinta Anda.

Gaya Lembut

Minta pasangan Anda untuk memejamkan mata. Perlahan-lahan dengan lembut cium kening pasangan Anda dengan bibir tertutup. Ekplorasi ke bagian sensitif seperti alis, kelopak mata dan pipi dengan sangat lembut.

Pada momen ini tangan Anda sebaiknya membelai lembut bagian leher pasangan. Setelah Anda puas mengeskplorasi, berikan sebuah ciuman ringan di bibir atas dan bawah. Kemudian biarkan ujung lidah Anda menyusuri bibirnya.

Jika pasangan Anda sudah mulai "panas", mintalah agar dia melakukan hal yang sama kepada Anda. Rasakanlah nikmatnya berciuman.

Ciuman Dahsyat

Ciuman dengan sebuah gigitan. Tentu saja jangan terlalu keras. Tapi, dengan gigitan ringan dan nakal di bibir atas atau bibir bawah pasangan Anda.

Sambil menggigit kecil sesekali lidah Anda menyusuri seluruh bagian bibir pasangan. Mintalah pasangan Anda melakukan hal yang sama.

Setelah puas, lakukanlah permainan lidah. Usapkan lidah Anda ke seluruh bagian gigi pasangan Anda. Harus diupayakan untuk menyentuh langit-langit mulut pasangan Anda. Setelah itu minta pasangan Anda melakukan hal yang sama kepada Anda.

Belakangan kemudian lakukan permainan lidah seperti mengulum lidah pasangan Anda. Sensasi luar biasa akan Anda dapatkan dengan ciuman ini.

Sumber :

Usir Rasa Muram Saat Udara Dingin

(dok. Corbis)

Beberapa pekan terakhir, langit Jakarta masih digayuti awan mendung. Matahari masih bersembunyi di balik awan, enggan memancarkan sinarnya. Tak jarang, hujan deras terus mengguyur sejaka malam hingga pagi tiba.

Sambutan hujan dan udara dingin di pagi hari tentu membuat kita malas beranjak bangun dan berangkat ke kantor. Jika bisa, Anda tentu lebih memilih menarik selimut dan kembali tidur pulas, bukan?

Suasana mendung memang bisa membuat mood kita ikut melempem. Udara dingin yang membuat mengantuk bisa mempengaruhi ritme kerja kita. Bahkan pada kadar tertentu, bisa menimbulkan kelabilan emosi dan depresi.

Kondisi ini merupakan salah satu gejala kelainan akibat pengaruh perubahan cuaca atau seasonal affective disorder (SAD). Di negara yang mengalami empat musim, kondisi perasaan sensitif saat memasuki musim dingin ini biasa disebut winter blues.

Menurut American Academy of Family Physicians, sekitar 30% warga Amerika Serikat mengalami gejala winter blues saat memasuki akhir musim gugur menjelang musim dingin. Rasa malas, emosional, dan nuansa suram sering timbul karena pengaruh cuaca.

Ciri seperti ini juga umum ditemukan pada kebanyakan wanita yang tinggal di belahan bumi Utara di mana musim dingin berlangsung lebih lama dan suram daripada musim panas.

Apa saja ciri-cirinya?

- Tubuh mudah lelah
- Peningkatan nafsu makan, terutama makanan atau camilan manis
- Berat badan meningkat
- Kecenderungan tidur lebih lama
- Emosi labil dan lebih sensitif
- Mudah murung
- Sulit berkonsentrasi

Apakah Anda mengalami hal-hal di atas? Jika ya, berarti Anda mengalami gejala SAD. Jika dibiarkan, hal itu bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Bagaimana cara mengatasinya?

1. Paparan matahari
Cara paling efektif mengatasi winter blues adalah banyak-banyak mendapat paparan sinar matahari pagi yang kaya vitamin D. Namun saat cuaca masih mendung sepanjang hari seperti saat ini, hal itu agak sulit dilakukan. Solusinya, Anda tetap harus bangun pagi untuk menghirup udara pagi yang segar dan menikmati matahari yang bersinar malu-malu. Saat istirahat siang, sempatkan keluar dari kantor untuk menghirup udara segar.

2. Menggerakkan badan
Lakukan olahraga setiap pagi setidaknya 30-45 menit. Anda bisa melakukan jalan ringan, jogging, ataupun hanya sekadar menyapu halaman rumah. Lakukan juga olahraga ringan saat di kantor. Regangkan tubuh Anda atau lakukan naik-turun tangga beberapa kali.

3. Diet
Lakukan diet untuk mengatasi pola makan yang �menggila�. Konsumsi makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan protein tinggi.

4. Terapi
Ada beberapa macam terapi yang bisa dilakukan untuk mengatasi winter blues. Terapi yang umum dilakukan adalah terapi sinar matahari dengan alat khusus. Martha Howard, MD, direktur medis Wellness Associates of Chicago menggunakan terapi tradisional Cina misalnya akupuntur, pengobatan herbal, pijat tradisional ,dan sebagainya.

5. Minum suplemen minyak ikan dengan kadar 600 miligram
Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi. Kandungan tersebut bisa meningkatkan metabolism tubuh dan pembakaran lemak, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, dan memperlambat proses penuaan sel.

6. Minum vitamin C dosis tinggi
Jangan lupa mengonsumsi vitamin C dosis tinggi 500 miligram untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber :

Hendak Membuang Kucing

Hendak Membuang Kucing



By: agussyafii



Pagi itu saya sedang berjalan
berangkat kerja. Ditengah jalan saya
bertemu seorang teman yang hendak membuang seekor kucing. Saya agak terheran kenapa
kucing secantik itu mau dibuang. Saya tanyakan padanya, �Kenapa kucingnya
dibuang?�



�Saya jengkel mas, Bagaimana tidak? Saya mau makan, dia mendahului saya
naik meja makan. Saya hendak tidur, dia lebih dulu naik ke atas tikar malah
berbaring.� Jawabnya.



Saya katakan padanya, �Kucing itu binatang yang disayangi oleh Nabi Muhamad
SAW. Sebaiknya dirawat dan dipelihara dengan baik�



Mendengar jawaban itu teman membawa kembali kucingnya sambil bergumam,
�untung aja saya ketemu mas agus, kalo tidak, si manis sudah saya buang ya�.� Katanya
sambil pamit pulang.



--

Imam Bukhari meriwayatkan dari
Ibnu Umar dari Nabi Muhamad ShallAllohu
�alaihi wa Sallam bersabda, yang artinya: �Seorang wanita masuk Neraka karena
seekor kucing yang diikatnya. Dia
tidak memberinya makan dan tidak membiarkannya dimakan serangga bumi.�

Memaafkan

Memaafkan

"Tidak ada orang yang lahir untuk membenci terhadap sesama karena
perbedaan warna kulit atau agama."
-- Nelson Mandela, mantan Presiden Afrika Selatan

MAAF. Sebuah kata yang sangat pendek, tetapi memiliki makna yang
sangat dalam. Bila tak ada persoalan dengan kata ini, pasti takkan
ada cerita 'Malin Kundang'. Takkan ada pula lagu 'Camelia 3' yang
dipopulerkan Ebiet G. Ade di tahun 1980-an. Bila si ibu memaafkan
Malin, tentu dia tidak akan menjadi batu. Juga, tak akan ada pula
bait-bait rasa bersalah dan penyesalan yang ditumpahkan oleh Ebiet
G. Ade dalam 'Camelia 3'. Jadi, tak perlu lagi panjang-panjang kata
mengupas soal kata yang hanya terdiri empat huruf tersebut. Intinya,
maaf adalah proses lanjutan dari sebuah peristiwa tersakitinya atau
tercederainya satu pihak oleh pihak lain. Ya, namanya juga hati
sudah tercederai, sulit rasanya dengan mudah untuk diobati.
Sebaliknya, orang yang tak termaafkan sepanjang hidupnya akan
mengalami kegelisahan yang akan mengganggu hidupnya. Nah, tentu hal
itu tidak kita inginkan. Karena namanya juga hidup, sekali waktu
kita yang punya hak untuk memberi maaf pada orang lain. Di saat
lain, untuk hal sekecil apa pun persoalannya, kita toh pasti pernah
memohon maaf pada orang lain. Tentu kita tidak ingin perasaan
bersalah terus mendekam dalam hati kita. Sebab, sungguh sangat tidak
menyenangkan. Meminta maaf memang mudah, tetapi memberi maaf jauh
lebih sulit dari yang dibayangkan. Masalahnya, bagaimana kita bisa
memaafkan seseorang bila hati kita sudah sedemikian sakit atau malah
telanjur remuk?

Mari sejenak kita buka lembaran sejarah untuk menemukan jawabnya.
Anda tahu Nelson Mandela? Lengkapnya, Nelson Rolihlahla Mandela,
mantan Presiden Afrika Selatan. Mandela adalah orang yang terkenal
dengan kerendahan dan kelapangan hatinya. Bayangkan, akibat
aktivitas politiknya, dia beroleh ganjaran dibui selama 27 tahun.
Sungguh tak mengenakkan. Bayangkan, teman-temannya bisa berkumpul
dengan suami atau istrinya, membesarkan anak-anaknya. Sedangkan
Mandela, sepanjang hari hanya berada di balik jeruji besi.

Nah, pada saat dia berkuasa menjadi presiden di negeri itu pada
tahun 1994, dia sama sekali membuang dendam tersebut. Meskipun
memiliki kekuasaan, Mandela tidak menggunakan kekuasaannya untuk
balas dendam, ia justru memaafkan semua lawan-lawan politiknya. Hal
tersebut tertuang dalam kata-katanya, "No-one is born hating another
person because of the colour of his skin, or his religion." Manusia
seperti Nelson Mandela hanya ada satu di antara sejuta, bisa jadi.
Tapi, sikapnya itu bukannya tidak dapat memberikan inspirasi betapa
agungnya seseorang yang dengan kerendahan hati membagi-bagikan
maafnya pada orang-orang yang menzaliminya. Toh, kalau pun berpikir
dosa, itu menjadi urusan manusia dengan Tuhannya.

Sebenarnya, memberikan maaf pada orang lain bukan saja meringankan
langkah dan hidup orang yang pernah zalim, tetapi juga punya dampak
bagi si pemberi maaf. Kurang percaya? Mari kita telaah buku yang
berjudul `Forgive for Good' atau istilah Melayunya, Maafkanlah demi
Kebaikan, yang ditulis oleh Dr. Frederic Luskin. Luskin menjelaskan
orang-orang yang memiliki sikap pemaaf sudah jelas memiliki
kesehatan yang lebih dan dijamin hidupnya akan bahagia. Lo, kok
bisa? Ini penjelasan lanjutnya. Saat kita memberikan maaf pada
seseorang, tanpa kita sadari perasaan tenang merayap dalam tubuh.
Ada sebuah penaklukan dalam diri kita terhadap sebuah kekesalan
dalam tubuh kita. Nah, dengan begitu semua sikap buruk akan lenyap.
Kemarahan telah padam dengan kesabaran yang dimiliki. Tentu hal ini
akan sangat menguntungkan. Sebab, menurut. Luskin, kemarahan yang
dipelihara menyebabkan dampak ragawi yang membahayakan. Lihat saja
sekeliling Anda. Orang yang cepat marah dan menyimpan kemarahannya,
sudah pasti tidak pernah memakai make up dengan baik. Semahal apa
pun kosmetik yang dipakainya, tak akan mampu mengusir kerutan
dikulitnya. Jadi mulai sekarang, kalau mau mengikuti masehat Pak
Luskin, mulailah menyetel emosi dalam tahap yang terkendali.
Sehingga nantinya tidak meledak-ledak dan ujung-ujungnya bisa
membakar tubuh. Orang seperti ini sih sudah jelas tak mudah punya
stok welas maaf yang bertumpuk. Ngeri ya? Pasti.

Sebuah artikel yang dirilis Harvard Women's Health Watch, 2005,
menyatakan bahwa memaafkan seseorang yang melukai Anda bisa membuat
keadaan mental dan fisik menjadi lebih baik. Ternyata memaafkan
memiliki banyak kejutan yang tak terduga. Dan sangat mungkin,
memberi maaf akan jauh lebih bermanfaat bagi Anda dibandingkan orang
yang Anda maafkan. Mulai sekarang memang saatnya untuk lebih legowo
dalam memaafkan seseorang. Tak mudah memang. Tapi keuntungannya
banyak juga. Ini hanya beberapa saja:

Mengusir Stres
Seburuk-buruknya sinetron yang beredar di televisi kita, ternyata
ada satu dialog yang berhikmah. "Memangnya kalau gue balas bunuh
dia, kekasihku akan hidup lagi?" Hikmah yang dapat dipetik sederhana
saja, tak perlu mendendam. Ada penelitian soal itu. Orang yang
menyimpan dendam secara berlarut-larut bisa membuat ketegangan atau
tekanan yang dapat menyebabkan stres. Kalau ini yang terjadi, gawat
deh, otot-otot menjadi tegang, tekanan darah meningkat, dan keringat
mengucur deras seperti air terjun.

Jantung Pun Oke
Sebuah penelitian menemukan hasil yang sepertinya tak berhubungan.
Ternyata orang yang memaafkan mendapatkan tekanan darah dan detak
jantung yang bagus. Nah, semakin sering memaafkan, akan bertambah
baik juga fungsi kerja jantung Anda.

Lebih Mesra
Saat bertengkar dengan pasangan, apa yang Anda lakukan? Banting
piring? Waduh, itu sih waktu zamannya piring masih murah. Sekarang,
sayang sekali bila kebiasaan itu masih berlanjut. Mendingan,
segeralah mencari jalan keluar dan berakhir dengan kata maaf yang
tulus. Sebuah studi di tahun 2004 menunjukkan wanita yang selalu
memaafkan dan bermurah hati terhadap pasangannya akan lebih mudah
menyelesaikan konflik. Dengan seorang wanita yang pemaaf dan sabar,
hubungan bisa terjalin lebih bertahan lama, lebih mesra, dan ehm,
lebih romantis.

Mengurangi Rasa Sakit
Penyakit punggung kronis ternyata punya hubungan dengan kemarahan.
Orang yang bisa mengendalikan kemarahannya, niscaya rasa sakit dan
rasa tegang bisa hilang. Bukan apa-apa, meditasi yang dilakukan
untuk mengurangi kemarahan membuat tubuh menjadi rileks. Nah, kalau
marah-marah terus, otot juga mengkeret dan tegang. Itu yang membuat
punggung pun terasa sakit.

Lebih Bahagia
Dimanapun juga, orang yang memberi lebih tinggi derajatnya
dibandingkan orang yang menerima. Pun begitu dengan maaf. Meski uang
di rekening bank sudah susut, namun pada saat Anda memberikan maaf,
tiba-tiba saja Anda merasa menjadi orang yang paling berbahagia.
Survei menunjukkan orang yang membicarakan tentang maaf-memaafkan
selama sesi psikoterapi, lebih menghasilkan perasaan bahagia
dibanding mereka yang tidak.

Maaf, pada akhirnya, memang hanya sebuah kata, tetapi beribu makna.
Orang yang pemaaf adalah mereka yang paling memahami makna tersebut.
(280408)

Sumber: Memaafkan oleh Sonny Wibisono, penulis, tinggal di Jakarta

Tips Tambah Semangat Kerja

Tips Tambah Semangat Kerja

1. Minum air putih yang cukup
Kadang karena terlalu sibuk kerja, kita suka lupa minum air putih. Padahal dehidrasi bisa bikin badan lemas loo. Tidak harus minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari tetapi yang penting selalu minum air putih saat haus dan ditambah dengan beberapa gelas. Ganti kebiasaan minuman soda atau jus dengan minum air putih.

2. Makan cemilan yang sehat
Pilih cemilan sehat seperti buah apel, yogurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai kacang, dll. Makanan kecil yang kaya mineral ini dapat membuat kita tetap bersemangat sampai jam pulang kantor.

3. Hindari makanan berat
Di hari kerja, pada jam makan siang, sebaiknya Anda memilih makanan yang tidak terlalu berat kalorinya atau ganti saja dengan salad. Sesudahnya, cukup minum segelas air putih atau teh herbal agar tidak mengantuk dan tetap segar sampai sore hari.

4. Yuuk olahraga ringan
Sekali-sekali gerakkan badan dengan berjalan cepat. Tinggalkan meja, jalan berkeliling kantor untuk beberapa menit dan kembali lagi bekerja. Tidak lebih dari 10 menit, waktu yang diperlukan agar badan segar kembali.

Sumber : blog sebelah

Mengapa Bumi Semakin Panas?

Banjir, kekeringan, naiknya permukaan air laut, curah hujan yang tinggi, kelaparan, wah seram ya. Peristiwa itu merupakan sebagian akibat pemanasan global. Mungkin teman-teman sering mendengar istilah itu, tetapi belum tahu apa maksudnya. Berikut penjelasannya.

Bagaimana pemanasan global itu terjadi ? Pemanasan global terjadi karena adanya efek rumah kaca (green house effect) . Efek rumah kaca adalah keadaan dimana panas dari matahari masuk ke atmosfir bumi dan tidak dapat keluar lagi, seperti yang terjadi pada rumah kaca. Untuk lebih mudah mengerti berikut urutannya ;

Matahari memancarkan cahayanya ke bumi dalam wujud gelombang elektromagnetik dengan panjang gelombang yg sangat pendek.

Pancaran tersebut menyebabkan bumi selalu hangat

Bumi lalu akan memancarkan ulang gelombang radiasi ini dalam bentuk gelombang infra merah dan ultra violet yang sebagian besar akan menembus atmosfer bumi dan sebagian kecil lagi akan balik ke arah bumi lagi.

Hal itu terjadi jika komposisi gas dalam atmosfer seperti methan, H2O dan CO2, dan lain-lain berada dalam jumlah yang ideal.

Tetapi, karena banyak sekali polusi yang disebabkan manusia, gas-gas yang ada dalam atmosfer bumi semakin banyak dan tidak terkendali. Gas tersebut antara lain, metana. Gas metana dihasilkan dari transportasi dan industri, yaitu asap-asap knalpot kendaraan bermotor dan asap-asap pabrik. Selain metana, ada nitrogen oksida, hidrofluorokarbon, dan kloroflourokarbon (CFC). Gas-gas tersebut dinamakan gas rumah kaca. Gas rumah kaca itulah yang menutupi atmosfer bumi.

Jumlah gas rumah kaca yang semakin banyak, menyebabkan gelombang infra merah yang dipancarkan dari bumi ke luar angkasa akan memantul lagi di atmosfer dan kembali ke bumi.

Dalam atmosfer yang normal, radiasi balik ini jumlahmya lebih sedikit daripada yang radiasi yang menembus atmosfer bumi, tetapi dalam atmosfer yg tidak normal karena komposisinya yang berubah, maka radiasi balik ini akan meningkat sekali.

Hal itulah yang menyebabkan pemanasan Global dan membuat suhu bumi semakin meningkat dan menyebabkan melelehnya es di kutub utara dan selatan dan meningkatkan permukaan air laut.

Akibat Dari Pemanasan Global

Pemanasan global itu menimbulkan banyak sekali kerugian bagi manusia. Antara lain, meningkatnya suhu permukaan bumi sehingga ada perubahan iklim yang sangat ekstrim di bumi. Hal ini mengakibatkan terganggunya hutan dan ekosistem lainnya, sehingga mengurangi kemampuannya untuk menyerap karbon dioksida di atmosfer.

Pemanasan global juga mengakibatkan mencairnya gunung-gunung es di daerah kutub yang dapat menimbulkan naiknya permukaan air laut. Efek rumah kaca ini juga akan mengakibatkan meningkatnya suhu air laut sehingga air laut mengembang dan terjadi kenaikan permukaan laut yang mengakibatkan negara kepulauan seperti Indonesia kemungkinan lama-kelamaan akan tenggelam.

Bagi manusia sendiri efek pemanasan global yaitu perubahan cuaca dan iklim yang terjadi dapat mengakibatkan munculnya penyakit-penyakit yang berhubungan dengan panas (heat stroke) dan kematian. Temperatur yang panas juga dapat menyebabkan gagal panen sehingga akan muncul kelaparan dan malnutrisi.

Perubahan cuaca yang ekstrem dan peningkatan permukaan air laut akibat mencairnya es di kutub utara dapat menyebabkan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan bencana alam (banjir, badai dan kebakaran) dan kematian akibat trauma. Timbulnya bencana alam biasanya disertai dengan perpindahan penduduk ke tempat-tempat pengungsian dimana sering muncul penyakit, seperti: diare, malnutrisi, trauma psikologis, penyakit kulit, dan lain-lain.

Nah, sekarang teman-teman sudah tahu kan apa yang dimaksud dengan pemanasan global dan apa akibatnya. Oleh karena itu, selalu jaga lingkungan kalian, jangan sampai hal-hal yang menyeramkan seperti penjelasan diatas terjadi. Karena apabila benar-benar terjadi, kehidupan kita sebagai umat manusia kan terancam. Jadi, jaga bumi baik-baik ya teman-teman!

Sumber : VIVAnews

Berbagi Earphone = Berbagi Bakteri

Penggunaan bersama earphone mempercepat pertumbuhan bakteri yang membahayakan telinga.

Betapa intimnya kita, bila bisa berbagi earphone dengan orang lain pada satu iPod.

Begitu kata bos Apple, Steve Jobs saat menampik kemampuan sharing pemutar musik besutan Microsoft, Zune. Namun ternyata tangkisan Jobs tadi berbahaya bagi pengguna iPod.

Pasalnya, penelitian terkini yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Manipal University di India Selatan, mengatakan bahwa penggunaan bersama earphone bisa mempercepat pertumbuhan bakteri di telinga secara signifikan.

Dari hasil penelitian tersebut, penggunaan bersama earphone bisa mentransfer bakteri dari telinga pengguna earphone yang satu, ke pengguna lainnya.

Bakteria yang ditemukan adalah termasuk jenis Staphylococcus, yang bisa menyebabkan bengkak pada telinga dan sakit kuping .

Bakteri berbahaya itu ditemukan pada 92 persen busa earphone yang sering digunakan secara bergantian.

Sementara pada earphone yang tak pernah atau jarang digunakan secara bergantian hanya ditemukan delapan persen bakteri berbahaya itu.

"Lebih baik tidak berbagi earphone dengan orang lain, atau Anda harus sering membersihkannya," ujar Chiranjay Mukhopadhyay, pemimpin penelitian itu, dikutip dari Sunday Express.

Hasil yang hampir sama ditemukan pada studi yang dipublikasikan oleh journal medis Laryngoscope, yang meneliti headset audio di pesawat terbang, yang digunakan secara bergantian oleh penumpang.

Ternyata, setelah sejam penggunaan, jumlah perkembangan bakteri pada headset itu meningkat pesat dari 60 micro-organisme menjadi 650 micro-organisme.

Sumber :

Mengapa Suami Anda Kecanduan Situs Porno ?

Suami kepergok sedang melihat adegan syur di layar komputer. Apa yang harus Anda lakukan?

(doc Corbis)

Pria hobi memandangi foto atau adegan syur di depan layar komputer bukanlah hal mengejutkan. Apalagi, saat ini situs-situs porno makin banyak dan mudah diakses. Tak salah, jika survey yang dilakukan Kinsey Instute, AS menyimpulkan, 97 persen pria mengaku pernah mengakses situs porno.

�Pria sangat suka melihat wanita cantik dan seksi. Di tambah lagi, pria itu lebih cepat bergairah, karena memiliki hormon testoteron yang 20 kali lebih besar volumenya dibandingkan wanita. Situs-situs inilah yang bisa memuaskan hasratnya di saat sang istri absen bercinta,� kata dr. Ryan Thamrin, seksolog dari Klinik Arthasari, Jakarta.

Lantas, apa alasan pria hobi mengakses situs porno? Bagi kebanyakan pria, situs porno bisa dibilang sebagai bonus. Sesuatu yang bisa dia kerjakan di waktu luang, terutama ketika Anda sedang tidak berada di sampingnya untuk memuaskan hasratnya.

Yang perlu diperhatikan, sebenarnya apa yang dicari suami dari kebiasaan ini. Jika sekadar iseng, menurut dr. Ryan, kondisi ini masih dalam batas wajar. Positifnya, adegan erotis yang dia tonton dari situs ini bisa menjadi referensi gaya bercinta baru.

Namun, efek negatifnya, jika suami melakukan kebiasaan ini sebagai �pelarian� dari masalah yang dihadapinya bersama Anda. �Suami dapat menjadikan hobi ini sebagai pengganti aktivitas bercinta. Dan, itu yang bahaya. Jika suami sudah membandingkan Anda dengan wanita seksi di layar komputer, kondisi ini bisa menjadi cikal bakal perselingkuhan di masa mendatang ,� ujarnya menambahkan.

Agar suami tidak kebablasan selalu menyantroni situs-situs erotis ini, Anda bisa mendeteksi lewat perubahan perilakunya. Antara lain:

- Suami tak lagi bersosialisasi seperti dulu. Di rumah, dia lebih banyak menghabiskan waktu di depan komputer. Ketika mengecek dari fitur �history�, Anda menemukan sejumlah daftar alamat situs porno.

- Dia tidak lagi tertarik untuk bercinta. Ketika Anda berusaha mengajak bercinta, dia selalu menolak. Jika pun bercinta, suami sulit ereksi atau mengalami ejakulasi dini. �Hal ini bisa jadi karena saat bercinta, ia lebih memilih berfantasi tentang foto atau adegan syur yang dilihatnya,� ujar dr. Ryan.

Jika Anda sudah melihat gelagat suami yang mencurigakan, sebaiknya jangan langsung dikonfrontasi dan melarangnya melakukan hal itu lagi. Cara ini justru bisa membuatnya tersinggung. Bisa jadi, suami malah makin penasaran, dan melakukannya diam-diam di luar rumah.

Karena itu, cobalah melakukan pendekatan secara elegan. Ketika Anda melihatnya sedang menjelajahi situs-situs porno, cobalah menghampirinya. Anda bisa merangkulnya sambil berkata, �Lagi lihat apa sih, sayang? Ajak-ajak, dong.� Setelah itu, ajak dia ngobrol tentang kebiasaannya ini.

Siapa tahu, Anda juga akhirnya mengetahui alasan suami hobi menjelajahi situs-situs erotis ini. Dan, jika ternyata ada konflik dibalik kebiasaan ini, Anda berdua bisa saling introspeksi diri.

Sumber : Petti Lubis, Vivanews.com

Asal Usul Coklat

Suwarjono, Mutia Nugraheni

coklat

Siapa yang tidak suka coklat? Hampir semua orang menyukai makanan ini. Rasanya manis, bentuknya berbagai macam dan mudah didapat. Apakah kalian juga tahu bagaimana coklat ditemukan ?

Coklat ditemukan pertama kali oleh orang Mexico di Amerika Tengah. Mereka mengolah biji dari tanaman coklat menjadi semacam bubuk bumbu dan minuman. Lalu oleh, Christopher Columbus dan Hernando Cortez bibit coklat dibawa ke benua Eropa pada awal tahun 1500an. Saat itu mereka tidak tahu bagaimana cara mengolah coklat yang mereka bawa karena rasanya sangat pahit.

Lalu, Cortez memiliki ide untuk menambahkan gula ke dalam minuman coklat. Nah, terciptalah minuman coklat yang sangat nikmat. Minuman itu kemudian menjadi sangat terkenal di Eropa. Lalu pada tahun 1800an negara Inggris dan Swiss membuat berbagai macam produk coklat. Nah, sejak dulu hingga sekarang Swiss dan Iggris menjadi negara penghasil produk coklat berkualitas tinggi dan rasanya sangat lezat.

Coklat itu berbentuk seperti biji-bijian. Para petani memetiknya saat biji-biji coklat sudah matang. Nah, sebelum menjadi makanan atau minuman, biji-biji coklat harus dikupas lebih dulu. Kemudian, selama beberapa hari coklat itu di fermentasi untuk mengurangi rasa pahitnya.

Setelah itu dikeringkan baik menggunakan alat atau di bawah sinar matahari. Setelah kering, biji-biji coklat itu akan dikirimkan ke pabrik-pabrik untuk diolah menjadi berbagai macam produk.

Produknya bermacam-macam bisa berupa coklat batang, permen coklat, es krim coklat atau susu coklat yang sering kita minum.

Sumber : VIVAnews

Di Inggris 'Belah Duren' tak Pakai Kondom

london - Sebuah jajak pendapat kebiasaan seksual membeberkan fakta bahwa 25% remaja Inggris tidak memakai kontrasepsi saat kehilangan kegadisan. Sebanyak 20% dari 26.000 orang yang dimintai pendapatnya, keperawanan hilang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan.

Survei yang digelar Durex di 26 negara itu menempatkan Yunani sebagai negara yang remajanya saat keperawanan hilang menggunakan kontrasepsi, mencapai 88%. Menyusul Polandia dengan 86% dan Thailand 84%. Sementara AS, Australia, dan Prancis sekitar 60%.

Seperti ditulis Femalefirst, dari mereka yang menggunakan kontrasepsi, 28% perempuan menyatakan merasa di bawah tekanan. Ini lebih besar dari laki-laki yang merasa di bawah tekanan hanya 15%.

Hasil survei juga menunjukkan penurunan kepedulian pada kontrasepsi bisa dilihat berdasarkan usia. Usia belasan peduli dengan kondom, kemudian menurun ke usia 20-an dan penurunan tajam banyak di usia menikah.[L1]

Sumber : inilah.com

Tahun Baru, Menyintai Pasangan dengan Cara Baru!

"Sayang, aku cinta kamu!" Duh, romantisnya! Rasanya dunia hanya milik berdua. Keluh, kesal, sayang, duka, bahagia, bercampur dalam romantika rumah tangga. Namun, sudahkah Anda menggapai kebahagiaan yang Anda impikan bersama pasangan? Kalau belum, gunakan momen tahun baru ini sebagai pijakan memulai komitmen hidup baru.

Sebenarnya membuat komitmen bisa dimulai dari hal sederhana. Seperti yang diungkapkan Sapardi Djoko Damono, Guru Besar Universitas Indonesia dan seorang kritikus sastra, melalui puisi cintanya:

Aku ingin mencintaimu secara sederhana
Dengan kata yang tak sempat diucapkan kayu
Kepada api yang menjadikannya abu
Aku ingin mencintaimu secara sederhana
Dengan isyarat yang tidak sempat diungkapkan awan
Kepada hujan yang menjadikannya tiada

Diuraikan bahwa cinta tidak menuntut hal yang muluk-muluk, melainkan dinyatakan dengan cara sederhana dan bermakna bagi pasangan. Nah, Anda pun bisa memulainya dengan mengikuti beberapa tip di bawah ini:

Jangan Berhenti Katakan "Aku Cinta Kamu" kepada Pasangan

Mungkin Anda hanya berfikir, "Ah, buat apa selalu katakan cinta. Toh, sudah saban hari bertemu." Eits, tunggu dulu, kekuatan cinta ini sungguh dahsyat loh!

Mengutip dari kata-kata Barbara De Angelis, PhD, seorang motivator pengembangan pribadi, yang menyebutkan bahwa cinta adalah dorongan yang lebih kuat dari apapun. Cinta tidak kasat mata, tidak dapat dilihat atau diukur, tetapi cukup kuat untuk mengubah Anda dalam sekejap, dan menawarkan kepada Anda lebih banyak kebahagiaan daripada benda apa pun yang mungkin dapat Anda miliki.

Karena itu, jangan kambing hitamkan kesibukan Anda sebagai alasan tidak ada waktu menyampaikan cinta kepada pasangan. Kini, sempatkanlah saat pagi hari-meski Anda terburu-buru sekalipun, menyisipkan secarik kertas, bisa diletakkan di mana saja, meja, lemari, kursi, tempat tidur, di bawah pintu, dan sebagainya. Untuk mengatakan kata-kata yang memotivasi pasangan. Misalnya "Teriring doa dan cintaku selamanya, sayangku."

Mendengarkan Keluh Kesah Pasangan

"Duh, malasnya kalau yang dibahas-bahas itu saja," ujar sang suami. Istri pun ganti membalas, "Ugh....dasar suami tidak mengerti perasaanku! Aku kesal!"

Kalau Anda dan pasangan, sedikit-sedikit mengeluh, apa jadinya biduk rumah tangga Anda. Toh, kenyataannya, masing-masing pribadi mempunyai persoalan sendiri. Tapi sekarang, Anda sudah mengikatkan ikrar pernikahan untuk menyatukan hati. Artinya, meskipun Anda atau pasangan memiliki masalah, seyogianya sebagai pasangan dapat saling terbuka, menerima dan menyelesaikan bersama.

Cukup dengan mendengarkan pelbagai persoalan, lalu memberi respon positif terhadap apa yang dialami pasangan. Sungguh luar biasa dapat membawa perubahan bagi pasangan!

Rencanakan Waktu Khusus Berdua Saja

Kehadiran anak sungguh membahagiakan! Anda rela berkorban demi anak. Namun bisa jadi Anda melupakan pasangan sehingga hubungan istri-suami terasa hambar. Agar bergelora kembali, isi hari dengan beraktivitas bersama, seperti contoh di bawah ini:

- Bukalah Album Foto Anda

Cobalah melihat foto dengan cara yang berbeda. Sembari mendengarkan lagu-lagu romantis, When I Fall in Love, misalnya. Bukalah album foto secara perlahan dan perhatikan setiap lembar foto. Anda akan menemukan sensasi berbeda. Imajinasi Anda terseret melintasi kenangan masa lalu bersama pasangan. Gairah cinta Anda hidup kembali.

- Candlelight Dinner

Candlelight dinner bukan makan malam biasa. Dua lilin bersanding, diletakkan di tengah meja, menggambarkan kesatuan hidup, berbagi sedih dan bahagia bersama. Berada dekat lilin, Anda terasa hangat, sama halnya merasakan hangatnya cinta pasangan. Cahayanya juga memberikan petunjuk bagaimana Anda dan pasangan melewati tantangan.

- Menonton Film-film Romantis

Sembari berleha-leha di sofa, tonton film komedi romantis. Tentu saja, pilihan jatuh pada film yang berbau pernikahan. Percayalah, Anda akan mendapatkan suasana hati yang romantis.

- Rencanakan Bulan Madu (Honeymoon) Kedua

Pasangan yang sudah menjalani pernikahan bertahun-tahun pun bisa berbulan madu. Lewat bulan madu inilah Anda dan pasangan kembali digairahkan bara cinta. Selain itu, Anda juga bisa meredakan kejenuhan.

Jika tidak ada budget berbulan madu, rumah bisa menjadi pilihan. Anda bisa menyiapkan kamar tidur Anda seperti kamar pengantin. Dan, segarkan kembali tubuh Anda, sehingga terlihat asyik saat berhadapan dengan pasangan.

- Merapikan Kebun di Rumah

Suasana rumah bisa menjadi tempat asyik bercengkrama; kebun salah satunya. Buka buku arsitektur tentang mengatur taman. Anda bisa menyonteknya. Dengan berkebun, niscaya Anda dan pasangan betah berlama-lama menghabiskan waktu berdua.

- Mendengarkan Lagu-lagu Romantis

Anda bisa memutar lagu-lagu kesayangan kapan dan di mana saja. Rasakan setiap alunan dan liriknya. Anda pun akan terbawa dalam pesan lagu tersebut. Peluklah pasangan atau berdansa bersama.

- Membaca Buku Tentang Pernikahan

Bila ke toko buku, singgahlah ke rak tentang relationship. Pilihlah buku tentang kisah-kisah inspirasi mengenai pasangan. Buku-buku tersebut dapat membuka hati dan pikiran Anda tentang pasangan.

- Berolahraga Bersama

Walaupun hanya jalan-jalan santai di sekitar rumah, kegiatan ini bisa merekatkan hubungan Anda dan pasangan. Sekaligus membuat tubuh lebih bugar.

- Masak Bareng

Umumnya urusan dapur ini menjadi area istri. Nah, sesekali libatkan suami. Sst... bila selama ini suami hanya bisa protes tentang rasa masakan, maka saatnya memberi tahu bagaimana repotnya meracik masakan. Nah, kalau Anda memasak bersama, terjadi komunikasi bukan? Meski suami hanya diminta mengambilkan bumbu, misalnya. Para istri pun tahu betapa kakunya suami saat masuk dapur. Hal ini dapat dijadikan bahan tertawaan untuk menyairkan suasana.

- Lakukan Hal-hal Simpel

Kalau istri atau suami yang menyiapkan sarapan pagi, giliran Anda yang melakukannya. Buatlah kejutan-kejutan romantis lewat kegiatan sehari-hari. Dijamin, pasangan semakin sayang pada Anda!

sumber : tabloid mon & kiddie

7 Alasan Bangun Lebih Pagi Apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan jika bangun pagi?

lebih awal dan bangun lebih cepat akan membuat orang makin sehat, kaya, dan bijaksana. Demikian ungkapan terkenal tokoh Amerika Serikat Benjamin Franklin.

Ungkapan bijak itu bisa menjadi motivasi menghadapi pemberlakuan jam masuk pagi Pemerintah Provinsi DKI Jakarta. Setelah jam masuk sekolah dimajukan menjadi pukul 06.30 WIB, berikutnya giliran pemajuan jam masuk kantor. Jadi, bersiaplah bangun lebih pagi.

Aturan ini tentu membuat banyak orang kesal karena harus bangun lebih awal. Padahal, bangun pagi sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Udara segar
Nikmati udara pagi yang segar dan tidak terlalu banyak terpolusi. Hirup dalam-dalam untuk menyuplai oksigen ke otak. Dengan suplai oksigen yang mencukupi, otak akan bekerja lebih baik. Pada pagi hari, menjelang fajar menyingsing, udara masih mengandung gas ozon yang baik untuk mencegah kerusakan paru-paru, menyumbatan pembuluh darah, memperlancar peredaran darah, meningkatkan kekebalan tubuh, terapi diabetes, asma, alergi, penyakit jantung, serta merangsang urat syaraf bekerja dengan baik.

Sinar matahari
Cahaya matahari pagi yang hangat sangat penting untuk tubuh. Sinar mentari pagi kaya vitamin D yang baik untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. Dengan memperoleh matahari pagi, Anda bisa mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Bagi para pria, vitamin D sangat penting untuk meningkatkan kesuburan sperma. Selain itu, matahari pagi juga baik untuk kesehatan kulit karena tidak mengandung sinar ultraviolet yang bisa memicu kanker kulit.

Sarapan
Banyak orang melewatkan sarapan dengan alasan tak ada waktu. Padahal sarapan sangat penting untuk menyuplai energi tubuh dan fungsi kerja otak. Tanpa sarapan, tubuh akan lemas dan kurang energy. Otak pun tak dapat bekerja dengan optimal.
Jika Anda bangun pagi, tentu tak perlu melewatkan sarapan. Anda akan punya lebih banyak waktu untuk menyiapkan sarapan dan bekal ke kantor atau pun bekal si kecil ke sekolah.

Olahraga
Bila selama ini Anda tak sempat olahraga, bangun pagi adalah solusi yang tepat untuk memulai kebiasaan sehat berolahraga. Udara pagi yangmasih segar dan sinar matahari yang hangat membuat aktivitas olahraga pagi lebih menyenangkan. Lakukan senam ringan dan peregangan untuk melemaskan otot-otot dan meningkatkan suplai oksigen ke otak. Anda pun siap melakukan aktivitas dengan tubuh bugar.

Kerja otak dan produktivitas kerja
Pagi hari adalah saatnya otak bisa bekerja lebih optimal. Di pagi hari, otak memproduksi hormon yang membuat daya ingat lebih tajam. Hormon tersebut memperbaiki kuantitas, kualitas dan daya guna sel-sel otak dengan cara meningkatkan pengantaran asam amino dari darah ke otak. Hal itu membuat sel-sel syaraf di otak bisa menangkap informasi lebih cepat dan menyimpannya lebih lama.

Terhindar dari macet
Kemacetan lalu lintas sudah menjadi bagian hidup warga Jakarta. Pagi hari pun belum tentu bisa bebas macet. Tapi bila Anda berangkat lebih pagi daripada biasanya, setidaknya kemacetan yang terjadi belum terlalu parah.

Kurangi stres
Kesegaran udara pagi, hangatnya matahari dan suasana yang masih cukup tenang membuat mood lebih baik. Dengan menikmati suasana pagi yang segar, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membuat suasana hati lebih baik. Sehingga Anda bebas stres dan lebih semangat menghadapi tantangan hari itu.

Sumber : VIVAnews

Rahasia Warna Celana Dalam Perempuan?

SEBUAH perusahaan pakaian dalam asal AS mengadakan survei terhadap 100 responden perempuan di setiap negara di dunia mengenai warna celana dalam (CD) terfavorit mereka, selain jenis bahan dan model.

Ternyata hasilnya sedikit mengejutkan. Sebanyak 90% responden menjawab bahwa mereka menyukai CD hitam tanpa memikirkan bahan dan model.

Alasan mereka memilih 'CD' warna hitam ternyata selain meningkatkan rasa percaya diri, responden mengaku merasa lebih seksi dan menggairahkan, juga ternyata merupakan suatu tanda berkabung internasional.

Tanda berkabung karena setiap Mr Dick yang masuk selalu keluar mati layu! [L1]

sumber : inilah.com

5 TIPS JITU SAAT DIWAWANCARA DI TV

1. Hindari menjawab dengan penggunaan kata � Saya fikir�

Kata tersebut melemahkan argumentasi anda terhadap pertanyaan yang diajukan dan terdengar membosankan. Kata tersebut tidak memberikan nilai tambah dan seharusnya dihindarkan.

2. Kenakan jaket dari bahan yang gelap pada saat interview tentang bisnis

Pakaian ini membuat fokus, menambah karisma, kredibilitas dan kepercayaan diri menjadi lebih menonjol.

3. Hindari pakaian putih tanpa menggunakan jaket

Pakaian putih tanpa menggunakan jaket gelap membuat kepala anda menjadi kusam, hindari cara berpakaian seperti ini.

4. Hindari melihat langsung ke kamera melainkan lihat kepada pewawancara

Hindari untuk melihat langsung kamera pada saat diwawancara, melainkan fokuslah pada pewawancaranya.

5. Hindari minuman yang mengandung alkohol, cafferin, susu dan banyak latihan sebelum wawancara dilakukan.

Susu akan membuat nafas anda menjadi kurang segar pada saat wawancara, sedangkan minuman yang mengandung alkohol dan caffein akan membuat anda menjadi sering ke toilet. Jangan lupa untuk berlatih, bila perlu diadakan simulasi sebelum wawancara yang sebenarnya dilaksanakan.

Anak Perempuan vs Warna Pink

Kalau Anda berkunjung ke bagian mainan dan pakaian anak perempuan di pusat perbelanjaan, Anda akan mendapati dominasi warna merah jambu atau pink di sana. Fenomena ini mendapat kritikan dari para ahli yang mengatakan "wabah pink" tersebut telah mencuci otak anak perempuan dan memperkuat perbedaan gender.

Seperti dikuti oleh harian Telegraph, para ahli mengklaim, wabah pink telah membuat anak perempuan menjadi terikat dengan satu warna bahkan sebelum mereka berusia tiga tahun. Akibatnya, bila mereka mendapat mainan atau baju yang berwarna lain, mereka akan menolak.

Anak-anak perempuan yang selalu dijejali dengan berbagai perlengkapan dan mainan warna pink, dikhawatirkan para ahli akan menjadi generasi "princess". "Kini sulit mencari anak perempuan berusia di atas tiga tahun yang tidak terobsesi oleh warna pink," kata Sue Palmer, penulis buku Toxic Childhood.

Pendapat Palmer cukup beralasan, mengingat saat ini cukup sulit mencari baju, mainan, bahkan buku, untuk anak perempuan yang tidak berwarna pink. "Buat saya, bahaya yang sebenarnya adalah kuatnya pengaruh pasar dalam memasuki alam pikiran anak-anak kecil," katanya.

Mengapa pink?
Sebenarnya, mengapa anak perempuan identik dengan warna pink? Mengenai hal ini, ada banyak pendapat berbeda. Sebagian berpendapat, anak perempuan tertarik warna pink karena sudah dikondisikan demikian oleh orangtuanya sejak hari pertama mereka lahir.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Anya Hurlbert dan Yazhu Ling, peneliti dari Universitas Newcastle, diketahui para respoden perempuan yang diperlihatkan berbagai kombinasi warna, ternyata lebih memilih warna pink sebagai warna favorit mereka. Sementara itu warna biru dipilih oleh mayoritas responden pria.

Padahal, lebih dari 100 tahun lalu, warna merah jambu justru lekat dengan anak laki-laki. Merah jambu, yang didapat dari campuran warna merah dan putih, dimana merah mewakili penggambaran ideal pria dewasa, kuat, bertenaga, dan agresif.

Namun kini warna pink lekat dengan citra kelembutan, cinta, dan perlindungan. Pink adalah warna bermacam jenis bunga dan warna bayi yang baru lahir.

Tips Melacak Bakteri Dalam Air Isi Ulang

Anda termasuk pelanggan air minum isi ulang, cobalah teliti sebelum mengisi. Masalahnya, sejumlah depo air minum isi ulang di Jakarta dan sekitarnya diduga tercemar bakteri E. Coli. Wah, itu berarti bisa membahayakan kesehatan.

Nuri Andarwulan, Pengajar Ilmu dan Teknologi Pangan, IPB, memberika tipsnya agar Anda tetap aman mengonsumsi air minum isi ulang.

Apakah air minum isi ulang bisa langsung diminum?
Pada prinsipnya, air minum isi ulang yang banyak dijual itu layak dikonsumsi. Tapi, yang aman diminum adalah yang kualitasnya sudah diperiksa oleh Dinas Kesehatan Kabupaten atau Kotamadya Setempat.
Intinya, air yang layak diminum harus melewati 3 persyaratan kelaikan, yaitu dari segi fisik, kimia, dan mikrobiologi. Jika standar tersebut sudah terpenuhi, depo tersebut akan diberikan sertifikat izin dari Dinas Kesehatan tersebut.

Nah, agar tidak ragu, sebaiknya minta diperlihatkan sertifikat tersebut sebelum membelinya. Perhatikan juga masa waktu berlakunya, karena izin ini tidak berlaku selamanya. Tiap 6-12 bulan depo harus memeriksakan produknya.

Bisakah air minum mengandung bakteri dapat dilihat secara kasat mata?
Tidak bisa. Untuk mengetahui apakah ada bakteri dalam air minum memang harus diteliti di laboratorium. Tapi, Anda bisa mendeteksi secara fisik apakah air layak diminum. Dari segi fisik, air minum tak boleh memiliki bau, rasa, dan warna (harus jernih).

Melalui tes laboratorium dapat diteliti dari segi kimia. Air minum harus bebas dari kandungan zat kimia berbahaya, seperti logam berat (air raksa atau merkuri (Hg), timbal (Pb) dan Au) aluminium, besi, serta klorida.

Sedangkan, dari segi mikrobiologi, air minum tidak boleh mengandung bakteri-bakteri patogen (bersifat racun sehingga dapat menimbulkan penyakit). Bakteri yang tergolong patogen adalah E.coli, Salmonella typhii, dan sejenisnya. Karena telah mendapatkan proses sterilisasi, harusnya AMIU dapat langsung dikonsumsi.

Apa bahayanya mengonsumsi air minum yang telah terkontaminasi bakteri E. coli?
Kehadiran bakteri coliform (E.coli tergolong jenis bakteri ini) yang banyak ditemui di kotoran manusia dan hewan menunjukkan kualitas sanitasi yang rendah dalam proses pengadaan air.

Makin tinggi tingkat kontaminasi bakteri coliform, makin tinggi pula risiko kehadiran bakteri patogen, seperti bakteri Shigella (penyebab muntaber), S. typhii (penyebab tifus), kolera, dan disentri.

Oleh karena itu, air minum harus bebas dari semua jenis bakteri coliform dan bakteri lain yang bersifat patogen yang dapat menyebabkan diare, diare berdarah, kram perut, dan rasa mual.

Jadi, bagaimana agar tetap aman mengonsumsi air minum isi ulang?
Perhatikan sanitasi botol kemasan. Berikut langkah-langkahnya:
- Cuci botol kemasan dengan sabun pembersih alat dapur yang tidak beraroma. Tujuannya agar tidak mempengaruhi rasa air yang akan diisi nanti.

- Setelah bersih dari air sabun, bilas botol dengan air panas (suhu 80 derajat Celcius).

- Lalu, tutup botol dengan rapat dengan plastik bersih. Buka tutup tersebut, tepat sebelum botol diisi air minum isi ulang, sehingga debu tidak mudah masuk.

Selain itu, lakukan usaha-usaha desinfeksi sendiri di rumah, misalnya rebus air minum isi ulang tersebut di atas api hingga mendidih selama minimum 2 menit.

Sumber : VIVAnews

Renungan dari Kasus Jalur Kereta

Sekelompok anak kecil sedang bermain di dekat dua jalur kereta api. Jalur
yang pertama adalah jalur aktif (masih sering dilewati KA), sementara jalur
kedua sudah tidak aktif. Hanya seorang anak yang bermain di jalur yang
tidak aktif (tidak pernah lagi dilewati KA), sementara lainnya bermain di
jalur KA yang masih aktif.

Tiba-tiba terlihat ada kereta api yang mendekat dengan kecepatan tinggi.
Kebetulan Anda berada di depan panel persimpangan yang mengatur arah KA
tersebut. Apakah Anda akan memindahkan arah KA tersebut ke jalur yang sudah
tidak aktif dan menyelamatkan sebagian besar anak kecil yang sedang
bermain. Namun hal ini berarti Anda mengorbankan seorang anak yang sedang
bermain di jalur KA yang tidak aktif. Atau Anda akan membiarkan kereta
tersebut tetap berada di jalur yang seharusnya?

Mari berhenti sejenak dan berpikir keputusan apa yang sebaiknya kita ambil

Sebagian besar orang akan memilih untuk memindahkan arah kereta dan hanya
mengorbankan jiwa seorang anak. Anda mungkin memiliki pilihan yang sama
karena dengan menyelamatkan sebagian besar anak dan hanya kehilangan
seorang anak adalah sebuah keputusan yang rasional dan dapat disyahkan baik
secara moral maupun emosional.

Namun sadarkah Anda bahwa anak yang memilih untuk bermain di jalur KA yang
sudah tidak aktif, berada di pihak yang benar karena telah memilih untuk
bermain di tempat yang aman? Disamping itu, dia harus dikorbankan justru
karena kecerobohan teman-temannya yang bermain di tempat berbahaya.

Dilema semacam ini terjadi di sekitar kita setiap hari. Di kantor, di
masyarakat, di dunia politik dan terutama dalam kehidupan demokrasi, pihak
minoritas harus dikorbankan demi kepentingan mayoritas. Tidak peduli betapa
bodoh dan cerobohnya pihak mayoritas tersebut. Nyawa seorang anak yang
memilih untuk tidak bermain bersama teman-temannya di jalur KA yang
berbahaya telah dikesampingkan. Dan bahkan mungkin tidak kita tidak akan
menyesalkan kejadian tersebut.

Seorang teman yang men-forward cerita ini berpendapat bahwa dia tidak akan
mengubah arah laju kereta karena dia percaya anak-anak yang bermain di
jalur KA yang masih aktif sangat sadar bahwa jalur tersebut masih aktif.
Akibatnya mereka akan segera lari ketika mendengar suara kereta mendekat.
Jika arah laju kereta diubah ke jalur yang tidak aktif maka seorang anak
yang sedang bermain di jalur tersebut pasti akan tewas karena dia tidak
pernah berpikir bahwa kereta akan menuju jalur tersebut. Disamping itu,
alasan sebuah jalur KA dinonaktifkan kemungkinan karena jalur tersebut
sudah tidak aman. Bila arah laju kereta diubah ke jalur yang tidak aktif
maka kita telah membahayakan nyawa seluruh penumpang di dalam kereta. Dan
mungkin langkah yang telah ditempuh untuk menyelamatkan sekumpulan anak
dengan mengorbankan seorang anak, akan mengorbankan lagi ratusan nyawa
penumpang di kereta tersebut.

Kita harus sadar bahwa HIDUP penuh dengan keputusan sulit yang harus
dibuat. Dan mungkin kita tidak akan menyadari bahwa sebuah keputusan yang
cepat tidak selalu menjadi keputusan yang benar. �Ingatlah bahwa sesuatu
yang benar tidak selalu populer dan sesuatu yang populer tidak selalu
benar�.

Sumber: Unknown (Tidak Diketahui)

10 tips Cinta agar Awet dan Langgeng

1. Jujur
Bila ada yang tidak kita sukai dari doi, lebih baik jujur. Klo perlu obrolin saat kita dan dia sedang berdua-an saja. Ngga pa pa koq, agak sakit sedikit tapi enak belakangan hari. Seperti kita gk suka melihat klo doi terlalu baik, mau mengantarkan smua teman cewe-nya. Ya boleh dech, kita trus terang aja, daripada saling sindir ato berantem.

2. Be Yourself
Jadi diri sendiri, paling baik. Gk perlu mengubah diri kita menjadi orang laen. Misalnya, kita biasa mengenakan baju casual, jangan lantas berubah pake tank top, rok mini hanya karena doi.

3. Tulus
Bila kamu mencintai dia, ya tulus aja.
Jangan berharap dia akan membalas dengan jumlah sama.
Bila sudah menolong dia, misalnya, jangan diungkit2 ato jadi perhitungan.

4. Terbuka
Ngga perlu boong soal teman2 kamu.
Terbuka aja, slama ini kita deket dengan siapa dan biasa menghabiskan waktu dimana. Selain doi jadi gak was2, kamu juga enak, gak perlu sembunyi2

5. Kata �Maaf�
Maaf memang ada batasnya.
Namun gak ada salahnya juga kamu slalu siapkan kata maaf.
Namanya juga manusia, pasti ada salah dan gak sempurna.
Kita sendirikan ngga �perfect�.

6. Kejutan
Jangan segan kita memberi kejutan buat si dia.
Misalnya, kita buatkan makanan kesukaannya ato bawakan sekotak coklat.
Mmmmmm � doi pasti tambah care sama kamu.

7. Care
Perhatian ! Pasti. Ngga perlu mengorbankan rupiah, tapi perhatian sekecil apapun berguna banget. Misalnya, doi sakit. Cek dech, sudah makan apa blom
Ato tengok sebentar aja, bagaimana dengan pelajaran dia yang tertinggal.

8. Dekat Keluarga
Awas ! Pacaran dengan doi, berarti kita juga wajib dekat dengan keluarganya
Minimal, kamu kenal dengan mereka. Sehingga, jika ada apa2, komunikasinya mudah. Kamupun bisa mendapat dukungan dari mereka lho.

9. Ngga Posesif
Memang sich, gak enak klo ngeliat doi kita akrab dengan banyak orang.
Tapi gak perlu posesif, kamu slalu memantau dia ada dimana, bersama siapa, dan lagi ngapain. Wah, lama2 bete juga lho, diawasi seperti pesakitan.

10. Hargai Privacy
Meskipun kita dan doi terbuka, gak smua hal bisa dibicarakan berdua.
Hargai juga privacy dia. Apa yang perlu kita ketahui dan apa yang sebaiknya jangan kita campuri.

posted by Fikri Bogel @ 12:55 AM
sumber : blog sebelah

CINTA ITU SEPERTI NUNGGU BIS AJA

Cinta itu seperti seseorang yang menunggu BIS. Sebuah bis datang, dan
kau bilang
�wah�terlalu penuh, nggak bisa duduk nih! Aku tunggu bis berikutnya
saja�

Kemudian, bis berikutnya datang. Kamu melihatnya dan berkata,�Aduh
bisnya sudah
tua dan jelek begini�. nggak mau ah�.�

Bis selanjutnya datang, tapi dia seakan-akan tidak melihatmu dan
melewatimu begitu saja.

Bis keempat berhenti di depan kamu. Bis itu kosong, kondisinya masih
bagus, tapi kamu bilang, �Nggak ada AC nih, gua bisa kepanasan�, maka kamu
membiarkan bis ketiga pergi. Waktu terus berlalu, kamu mulai sadar bahwa
kamu bisa terlambat pergi kuliah.

Ketika bis kelima datang, kamu langsung melompat masuk ke dalamnya.
Setelah beberapa lama, kamu akhirnya sadar kalau kamu salah menaiki bis. Bis
tersebut jurusannya bukan menuju kampusmu tp kepasar :p!!!

Moral dari cerita ini, sering kali seseorang menunggu orang yang
benar-benar
�ideal� untuk menjadi pasangan hidupnya. Padahal tidak ada orang yang
100% memenuhi keidealan kita. Tidak ada salahnya memiliki persyaratan untuk
�calon�, tapi tidak ada salahnya juga memberi kesempatan kepada �bis� yang
berhenti di depan kita (tentunya dengan jurusan yang kita inginkan).
Apabila ternyata memang �bis� itu tidak cocok, kita masih bisa berteriak,
�Kiri� dan keluar dari bis. Maka memberi kesempatan pada �bis�, semuanya
bergantung pada keputusan kita. Daripada kita harus �jalan kaki menuju
kampus�
dalam arti meneruskan hidup ini tanpa kehadiran orang yang dikasihi. Cerita
ini juga berarti, kalau kita benar-benar menemukan bis yang �kosong,
masih baru, dan ber-AC, dan tentunya sejurusan�, kita harus berusaha
sekuat tenaga untuk memberhentikan bis tersebut dan masuk ke dalamnya,
karena menemukan bis seperti itu adalah suatu berkat yang sangat berharga
dan sangat berarti tapi tidak semua orang yang mendapatkannya.

Nach�kamu termasuk yang mana ?

Atau..tetap..nunggu di halte�sampai Bis yang diinginkan datang�bila tidak pernah datang�badan terasa lelah�maka segera PULANG untuk tidur�dan beristirahat sejenak.. esok hari biar lebih fit nunggu lagi di halte yang sama�atau coba di halte yang berbeda siapa tau�Bis yang di tunggu2 benar datang�

Goodluck�

posted by Fikri Bogel @ 12:45 AM
sumber : blog sebelah

Apa Yang Lelaki Suka Dan Tak Suka

Lelaki suka:

* Sikap kelakar
* Budi pekerti dan kesopanan
* Murah hati
* Senyuman manja
* Pandai memasak
* Pandai dalam mengenakan pakaian
* Penampilan/imej yang sesuai dengan citarasanya
* Tak mudah naik angin
* Seorang wanita yang sanggup meminjamkan keretanya pada lelaki bila kereta laki tersebut rosak
* Tak terlalu seksi dalam berpakaian
* �Tak apalah, tadi U dah belanja I makan, jadi sekarang biar I belanja tiket wayang�
* Wanita yang dapat menjalin hubungan rapat dengan ibu atau keluarganya
* Berwawasan atau bercita-cita tinggi
* Mempunyai keyakinan diri yang tinggi
* Tahu menjaga maruah diri. Bersemangat dan tak mudah mengalah dalam situasi yang tertekan.
* Sentiasa berada di sisinya saat duka dan gembira
* Tak berleter walau terpaksa menghantar lelaki ke lapangan terbang pada 2 pagi
* Sediakan secawan teh atau kopi tanpa disuruh oleh lelaki
* Wanita yang mengambil berat tentang lelaki
* Sikap keibuan
* Sukakan kanak-kanak
* Suara lembut tanpa dibuat-buat
* Pandai membawa diri. Tak kekok dibawa ke mana pun
* Boleh dibawa berbincang dan memberi pendapat
* Memberi sokongan moral dalam apa jua usaha yang dilakukan lelaki
* Tak memperkecilkan kelemahan lelaki sebaliknya menerima seadanya diri lelaki tersebut
* Tahu bersyukur
* Pandai berjimat-cermat
* Tak mengharapkan lelaki dalam semua hal

Lelaki Tak Suka:

* Wanita yang suka mengumpat
* Sombong dan bongkak
* Menunjukkan sikap yang terlalu memiliki
* Hisap rokok
* �Kau ni macam orang tiga suku!� Mengutuklah tu�
* Wanita yang melayan lelaki seperti alas kaki
* Wanita yang suka menunjuk-nunjuk untuk dapatkan perhatian
* �Tak bolehkah U lakukan sesuatu yang betul!�
* �Jangan cuba beritahu I apa yg patut I lakukan dan yang tak patut I lakukan..�
* Wanita yang hipokrit
* Pembohong dan suka mencari alasan
* Terlalu ingin mengetahui hal peribadi si lelaki
* Sukar buat keputusan terutamanya hal berkenaan hubungan mereka
* Kurang sifat kasih sayang walaupun terhadap binatang
* Pengotor dan pemalas
* Tak bertanggungjawab langsung
* Tak pandai mengemas
* Terlalu bebas dan kuat bersosial hingga tiada batasan pergaulan
* Kuat berleter walau hal remeh temeh
* Boros berbelanja
* Tak tahu memasak
* Sikap manja yang terlalu menyakitkan hati
* �Queen Control� atau suka mengarah-arah
* Tak pandai bergaya atau selekeh
* Suka bermekap tebal sehingga hilang keayuan asli
* Suka mengungkit-ungkit hal-hal lalu
* Panas baran
* Kuat merajuk dan sukar dipujuk
* Terlalu pendiam sehingga susah untuk berkomunikasi
* Tak mahu mengakui kesilapan dan ego

posted by Fikri Bogel @ 7:51 PM

Tips untuk Survive dalam Percintaan Jarak Jauh

Ramai yang bertanyakan pada kami tips bagaimana untuk survive dalam percintaan jarak jauh. Bermacam-macam perasaan yang merunsingkan, menyedihkan dan memeningkan bila kita berada dalam situasi cinta jarak jauh ini. Pelbagai dugaan dan cabaran yang perlu kita hadapi.

Sudah banyak cerita yang kita dengar mengenai perkara ini. Ada yang dapat survive dan ada yang kecundang. Menangis dan sedih yang amat sangat apabila si dia berubah hati disebabkan rasa kesunyian. Namun begitu, di sini, kami ingin berkongsi dengan anda semua mengenai bagaimana untuk survive dalam percintaan jarak jauh.

Percaya pada pasangan

Apabila kita berjauhan dengan pasangan, kita hendaklah percaya dengan si dia. Pernah baca 5 Tips dalam Berpasangan? Di dalam tips itu ada dinyatakan betapa pentingnya kita saling mempercayai dalam berpasangan ini. Percayalah pada si dia yang dia akan setia dan masih menyayangi kita walaupun kita berada jauh dari dia.

Setia walaupun jauh

Memang pelbagai dugaan yang kita hadapi apabila kita berjauhan. Ketika kita berjauhan, kita akan terasa sunyi. Orang yang selalu kita jumpa, tiba-tiba kini jauh dari mata. Dan apabila berjauhan, hati menjadi sunyi. Dan pada masa inilah kawan-kawan menjadi penyeri. Namun begitu, walaupun kita masih mempunyai kawan, kawan hanyalah kawan. Ceria bersama kawan tidak sama dengan ceria apabila kita bersama dengan pasangan kita. Di sini, ada yang kecundang. Ada yang bercouple dengan kawan disebabkan terasa sunyi. Fikirkanlah, apa perasaan pasangan kita bila dapat tahu yang kita tidak setia? Dan letakkanlah diri kita di tempat dia. Adakah kita akan gembira dan suka jika kita dibuat demikian?

Berjumpalah walaupun seketika

Jangan jadikan jauh itu sebagai alasan. Cinta perlukan komitmen. Cinta juga adalah tanggungjawab. Walaupun jauh, cuba cari masa untuk berjumpa dengan si dia. Andai kata si jejaka duduk jauh di utara semenangjung dan si gadis duduk di hujung selatan semenanjung, cuba cari masa yang sesuai untuk berjumpa. Paling tidak pun bila ada cuti panjang. Janganlah tidak berjumpa langsung. Sudah pasti rindu di hati akan semakin memberontak bila kita berjauhan. Jadi, apabila ada masa kelapangan itu, rancanglah untuk berjumpa. Sudah pasti ini akan mengeratkan lagi hubungan dan dapat mengurangkan rasa rindu itu.

Tanyalah khabar

Setiap malam sebelum tidur itu kalau boleh cuba hubungi si dia tanyakan khabar. Buat secara selang seli. Hari ini anda yang call dia. Esok dia pula. Dengan ini baru la sama-sama merasa susah dan senang. Jangan mengharapkan si dia sahaja yang akan call anda. Sudah pasti dia akan berasa sukar untuk menghubungi anda jikalau dia sahaja yang perlu call anda. Memang cinta perlukan komitmen tetapi ia akan menjadi sukar bila sebelah pihak sahaja yang memberikan komitmen. Jadi sama-samalah membantu dalam membina percintaan ini.

Sambut hari ulang tahun bersama

Sekiranya tidak sibuk, cuba sambut birthday atau ulang tahun per-couple-an bersama-sama. Sekiranya birthday itu jatuh pada hari bekerja, sambutlah bersama-sama pada hujung minggu tersebut. Luangkan masa bersama untuk seketika sudah pasti dapat mengembirakan antara satu sama lain. Walaupun perjumpaan itu hanya sementara, tetapi kenangan ketika berjumpa bersama-sama sambil menyambut birthday sudah pasti akan terpahat kukuh di hati. Mungkin anda akan tersenyum sendirian apabila mengenangkan kembali kenangan manis sebegitu.

Jangan jadikan jarak sebagai pemusnah

Cinta jarak jauh memang sukar. Memang meronta-ronta hati bilamana rindu itu datang. Apabila keseorangan, sudah pasti kita akan terasa sangat kerinduan itu. Tetapi ingatlah, jangan jadikan jarak yang jauh itu sebagai pemusnah cinta anda. Jadikan ia sebagai satu cabaran yang akan memberikan anda lebih bersemangat untuk meneruskan cinta itu.

Akhir kata, walauapapun rintangan yang ada, jangan jadikan ia sebagai alasan dan penghalang. Tetapi jadikan ia sebagai sesuatu yang dapat menambahkan kasih sayang kita kepada si dia. Bila jauh kita akan merasa rindu bukan? Jadi jauh itu bukan satu perkara yang tidak baik cuma ianya merupakan salah satu cara untuk memupuk rasa kasih sayang kita dan mengajar kita untuk menjadi seorang kekasih yang setia.

posted by Fikri Bogel @ 7:54 PM

Sumber : blog sebelah

Kiat Mencintai dengan Sepenuh Hati

Manusiawi sekali kalau kamu ingin dicintai.
Cinta memang indah, menggairahkan dan mempesona.
Namun kamu tidak bisa meminta atau memaksa orang lain mencintaimu.
Satu-satunya cara yang bijak untuk dicintai adalah dengan melupakan keinginan dicintai dan mulai mencintai.

1. Mencintai berarti merindukannya.
Kerinduanmu menyiratkan betapa berartinya dia bagimu sehingga kepergiannya membuat kamu merasa kehilangan , betapa kamu ingin selalu bersamanya , dan betapa waktu terasa lama ketika dia tidak berada disisimu. Ungkapkanlah kerinduanmu ketika kalian tidak bertemu dalam waktu yang cukup lama atau terpisah dengan jarak yang cukup jauh. Jangan tahan rasa rindumu , dan jangan biarkan dia menanti ungkapan kerinduanmu.

2. Mencintai berarti memotivasinya.
Doronglah kekasihmu untuk meraih cita-citanya , untuk bangkit dari kegagalan , untuk berani mengambil keputusan penting yang sudah ditundanya, dsb.

3. Mencintai berarti memaafkannya.
Karena kekasihmu juga seorang manusia biasa yang bisa salah, maka pemberian maaf adalah salah satu bukti cintamu padanya. Belajarlah untuk mudah memaafkan kekasihmu setiap kali dia melakukan kesalahan-kesalahan kecil yang tidak prinsipil. Bahkan untuk kesalahannya yang cukup besar pun kamu perlu memaafkannya setelah persoalannya dibicarakan secara terbuka. menyimpan kesalahan akan merusak hubungan cinta yang sudah lama terjalin.

4. Mencintai berarti menyadarkannya.
Meskipun cinta sejati menutupi banyak kesalahan , namun cinta juga mengoreksinya, memperingatkannya dan menegurnya bila dianggap perlu. Ketika kekasihmu melakukan hal-hal yang buruk , ketika dia hendak mengambil keputusan yang bodoh dan berbahaya , saat itulah kamu perlu menyadarkannya.

5. Mencintai berarti peka terhadap keinginan dan kebutuhannya.
Kalau kekasihmu seorang yang terbuka , kamu akan lebih mudah memahaminya. Tapi kalau dia tertutup , sebaiknya sering-seringlah menanyakan kepadanya. Jangan sampai tanpa sadar kamu mengulang-ulang kebiasaan yang dibencinya, tapi jarang melakukan apa yang disukainya.

6. Mencintai berarti berterima kasih .
Berterima kasih atas kerelaannya menjadi kekasihmu , atas kesetiaannya dan atas pengorbanannya . Terimalah dengan penuh penghargaan ungkapan kasih sayang yang ditunjukkannya dalam bentuk apapun . Jangan mematikan gairah cintanya dengan sikap dingin dan pasif. Ungkapkanlah rasa terima kasihmu dengan ucapan yang manis, senyuman atau pelukan.

7. mencintai berarti mempercayai dan memberinya kesempatan untuk membuktikan ketulusan dan kesetiaannya kepadamu.
Jangan membebani dia dengan rasa cemburu dan rasa takut kehilangan dia. Jangan mengekangnya hanya karena kamu kurang mempercayainya.

8. Mencintai berarti selalu berusaha untuk membahagiakannya.
Ketika kamu ikut andil dalam membuatnya bahagia , maka kebahagiaannya akan menjadi sebagian dari kebahagiaanmu . Jangan pelit untuk berkorban bagi orang yang kamu cintai.

9. Mencintai berarti memberinya kebebasan untuk mengungkapkan perasaan-perasaannya , termasuk keluhan ' kemarahan , harapan dan kekecewaannya. Jadilah pendengar yang baik agar kamu bisa lebih memahami isi hati dan masalah yang dihadapinya. Jangan biarkan dia memendam perasaannya karena merasa malu dan segan, jangan biarkan dia membungkam mulutnya karena merasa takut , dan jangan biarkan dia selalu mengalah karena ingin menghindari konflik dengan kamu.

10. Mencintai berarti menghargainya dan membuatnya merasa puas menjadi dirinya.
Hargailah kekasihmu sebagai pribadi yang istimewa . Buatlah hatinya selalu berbunga-bunga dengan pujian dan kekagumanmu padanya. Jangan pernah merendahkan dan menghinanya , meskipun dalam konteks berca

posted by Fikri Bogel @ 5:14 AM

Ketika BCB dijadikan komoditas politik !!! (tambahan judul dari "Ketika Sejarah Dinistakan")

DAHONO FITRIANTO & INGKI RINALDI

Hanya di kedalaman tak lebih dari 50 sentimeter di bawah permukaan rerumputan, lapisan-lapisan masa silam itu terkuak. Batu bata kuno yang telah menghitam tersusun rapi, membentuk pola-pola fondasi bangunan, dinding, pelataran, dan sisi luar sebuah sumur tua. Setelah lebih dari empat abad terkubur, sisa-sisa ibu kota Kerajaan Majapahit itu bertemu sinar matahari lagi.

Mudah saja mengenali batu bata dari masa lalu itu dengan batu bata zaman sekarang. Selain warnanya yang sudah menghitam dimakan waktu, ukuran batu bata itu juga lebih besar dan tebal dibandingkan batu bata zaman sekarang.

Namun, sensasi pesona dan rasa ingin tahu tentang masa lalu itu pupus saat melihat batu-batu kali yang dibalut semen kelabu telah membentuk tembok-tembok tinggi tepat di atas lapisan batu bata kuno itu. Di seantero lapangan seluas 63 meter x 63 meter itu juga terlihat beberapa tumpukan batu bata kuno yang telah dikeluarkan dari galian tanah yang dipersiapkan untuk fondasi.

Di beberapa titik, tanah dengan kandungan sejarah tak ternilai harganya itu digali lebih dalam seperti sumur berbentuk persegi. Di dalamnya, saat ini telah tertanam struktur tulangan beton yang telah dicor semen.

Taman Majapahit

Itulah fondasi bakal pilar penyangga Trowulan Information Center, bangunan berbentuk bintang bersudut delapan yang menjadi bagian dari Taman Majapahit atau Majapahit Park. Rencananya, akan ada 50 pilar semacam itu.

Tanggal 3 November 2008, Menteri Kebudayaan dan Pariwisata Jero Wacik meletakkan batu pertama pembangunan Majapahit Park di tengah lapangan itu. Majapahit Park adalah proyek ambisius pemerintah untuk menyatukan situs-situs peninggalan ibu kota Majapahit di Trowulan dalam sebuah konsep taman terpadu, dengan tujuan menyelamatkan situs dan benda- benda cagar budaya di dalamnya dari kerusakan dan menarik kedatangan turis.

Bangunan Trowulan Information Center (disebut juga Pusat Informasi Majapahit), yang memakan lahan seluas 2.190 meter persegi dan dirancang oleh arsitek Baskoro Tedjo itu adalah tahap pertama dari keseluruhan proyek senilai Rp 25 miliar, yang direncanakan selesai dalam tiga tahun mendatang. Ironinya, proyek pembangunan itu justru memakan korban situs itu sendiri, bahkan di tahap yang paling awal.

Belum diteliti

Ahli arkeologi dari Universitas Indonesia, Prof Dr Mundardjito, mengatakan, lokasi pembangunan pusat informasi tersebut terletak di sebuah lahan yang sangat kaya akan peninggalan ibu kota Majapahit, yang belum sepenuhnya terungkap oleh penelitian arkeologis.

Para ahli arkeologi menamakan lokasi itu sebagai Situs Segaran karena hanya berjarak beberapa ratus meter dari kolam raksasa Segaran yang dibangun pada masa kejayaan Majapahit abad ke-14 silam.

�Karena keterbatasan dana, penggalian dan penelitian situs di tempat itu dilakukan secara bertahap. Situs Segaran V di ujung selatan digarap tahun 1989-1993. Kemudian Situs Segaran II di dekat museum dikerjakan dari tahun 1993 sampai sekarang. Lokasi pembangunan pusat informasi yang sekarang ini ada di Segaran III dan IV yang belum sempat diteliti,� papar Mundardjito di Jakarta, Sabtu (27/12).

Di situs Segaran II, hingga saat ini masih dapat dilihat hasil penggalian yang menunjukkan struktur lengkap sebuah fondasi rumah zaman Majapahit dan halamannya.

Dari struktur itulah, Mundardjito merekonstruksi sebuah rumah zaman Majapahit, lengkap dengan dinding kayu dan atap genteng, yang kemudian dipamerkan di Museum Nasional, Jakarta, Juni 2006. �Presiden SBY terkesan saat memasuki replika rumah tersebut. Setelah itulah muncul gagasan untuk membangun Majapahit Park,� kata Mundardjito, yang dikenal di kalangan arkeolog sebagai pakar tentang situs-situs di Trowulan.

Jadi, jika di situs Segaran II dan V ditemukan beraneka peninggalan bekas kota Majapahit, sangat logis jika situs Segaran III dan IV, yang terletak di antara keduanya, mengandung peninggalan yang sama. Itu terbukti saat para tukang bangunan mulai menggali parit-parit fondasi dan sumur-sumur tiang pancang di lokasi tersebut sejak 22 November-15 Desember lalu, tentu saja tanpa menggunakan teknik ekskavasi arkeologis.

Kerusakan nyata

Awal Desember, sebuah tim evaluasi yang dibentuk Direktorat Purbakala Departemen Kebudayaan dan Pariwisata dikirim ke Trowulan dan langsung merekomendasikan penghentian penggalian fondasi karena mulai terlihat gejala perusakan temuan struktur bangunan kuno. Namun, rekomendasi itu ternyata tidak dihiraukan dan proses penggalian dan pengecoran beton tetap dilanjutkan.

Saat Mundardjito, sebagai pimpinan tim, melihat kembali ke lokasi pada 15 Desember, kerusakan yang terjadi sudah sangat nyata. Sebuah dinding sumur kuno dari jobong (gerabah berbentuk silinder) dikepras dan dijebol hanya demi memasang tulang baja untuk alas pilar. Sementara beberapa struktur dinding langsung ditimbun tumpukan batu dan semen untuk fondasi bangunan.

�Baru setelah saya paparkan fakta itu kepada Dirjen (Sejarah dan Purbakala) dan jajarannya, proses pembangunan dihentikan. Namun, penghentian ini tidak cukup. Situs tersebut harus direhabilitasi. Semua bangunan baru harus dibongkar lagi,� kata Mundardjito.

Sebelum pemilu

Pimpinan proyek pembangunan Majapahit Park, Aris Soviyani, memberikan versi berbeda. Ia bersikeras bahwa tak ada situs Majapahit yang dirusak dengan pembangunan ini.

Pernyataan Aris ini didukung oleh Kepala Balai Pelestarian Peninggalan Purbakala (BP3) Provinsi Jawa Timur I Made Kusumajaya, yang mengatakan bahwa penggalian fondasi untuk pembangunan pusat informasi itu sudah dilakukan dengan memerhatikan kaidah arkeologis. �Memang harus ada (situs) yang rusak, tetapi yang rusak itu bukan bagian penting,� ujar Made sambil menunjuk tumpukan bongkahan batu bata dari zaman Majapahit yang sudah rusak.

Made menambahkan, sampai saat ini tidak ada perintah penghentian pembangunan Trowulan Information Center tersebut. Ia mengatakan, penghentian pembangunan pada akhir Desember disebabkan masa kerja kontraktor yang sudah usai. �Bulan Januari ini, pembangunan Majapahit Park akan dimulai lagi. Cor beton maupun batu kali yang sudah terpasang tidak akan diangkat lagi,� tandasnya.

Semua itu dilakukan demi mengejar batas waktu pembangunan tahap pertama ini, yang menurut rencana akan diresmikan oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono. �Targetnya harus selesai sebelum pemilu (2009),� tandas Made.

Sumber : Kompas.com

Tidak Hanya Premium saja yang Langka, tapi juga SoftDrink !!!

Kita ketahui akhir- akhir ini banyak kelangkaan BBM SPBU manapun. Hal itu juga berimbas pada Softdrink seperti Coca-Cola, Sprite, dan Fanta yang mengalami kelangkaan di Kota Ambon sejak usai perayaan Natal.

Pantauan di Ambon, Senin, menunjukkan, para pemilik toko mengatakan tiga jenis minuman kemasan dalam botol itu sudah habis sejak usai perayaan Natal lalu.

Stok kosong dan saya sudah minta di penyalur berulang-ulang kali, tetapi belum diantar sebagaimana biasanya, ujar salah seorang pemilik toko di Jalan Rijali, kawasan Belakang Soya, Kecamatan Sirimau, Kota Ambon.

Kadis Perindag Kota Ambon Frank de Fretes, ketika dikonfirmasi secara terpisah, membenarkan terjadinya kelangkaan tiga jenis minuman tersebut sebelum perayaan Tahun Baru.

Banyak yang melaporkan sulit membeli tiga jenis minuman tersebut dan pihaknya memutuskan untuk melakukan razia pada lima distributor di Kota Ambon.

Ia tidak bersedia merinci waktu razia maupun identitas lima distributor yang menangani penyaluran tiga jenis minuman tersebut. "Pastinya oknum yang melakukan penimbunan. Jika tertangkap dan terbukti, maka akan diproses hukum. Hal ini dimaksudkan agar mereka jera," ujar Frank.

Tiga jenis minuman itu biasanya dijual seharga Rp 132.000 per karton (12 botol), sedangkan pedagang pengecer menjual seharga Rp 12.000-Rp 13.000 per botol.

Sumber : kompas.com

ABI

Sumber : Ant

Bayangkan saja, BBM Langka, Softdrink langka, apa sih yang ga langka di negeri Indonesia ini ? Serba Langka !!